Cómo elegir el pistón de gas adecuado para tu silla de oficina HÅG Capisco
La silla de oficina HÅG Capisco es una solución de asiento versátil y ergonómica, pero elegir el pistón de gas adecuado es fundamental para lograr una comodidad y una postura óptimas. Aquí tienes una guía completa para ayudarte a elegir el pistón de gas correcto para tu HÅG Capisco.
Recomendaciones generales
- Pistón de gas bajo de 150 mm (altura del asiento 41-55 cm):
- Ideal para personas de hasta 165 cm de altura.
- No apto para puestos de trabajo sentado-de pie.
- No compatible con el aro reposapiés.
- Pistón de gas estándar de 200 mm (altura del asiento 47-65 cm):
- Recomendado para personas de entre 165 y 185 cm de altura.
- Compatible con mesas elevables.
- Se puede equipar con un aro reposapiés para mayor comodidad.
- Pistón de gas alto de 265 mm (altura del asiento 56-79 cm):
- El más indicado para personas de más de 185 cm.
- Recomendado si combinas una mesa elevable con el aro reposapiés y mides más de 170 cm.
- También es ideal para mesas fijas de más de 90 cm de altura; en ese caso se aconseja un aro reposapiés para garantizar una postura de trabajo óptima.
Compatibilidad
Todos los pistones de gas HÅG Capisco son compatibles con todos los modelos de silla de oficina HÅG Capisco. Si la altura de tu asiento te resulta demasiado baja o demasiado alta, puedes comprar por separado un pistón de gas del tamaño adecuado.
Medidas de la altura del asiento
Ten en cuenta que los rangos de altura del asiento indicados arriba son valores aproximados.
Todas las medidas de altura del asiento se toman con una carga de unos 65 kg, es decir, con una persona de peso medio sentada en la silla. Como el pistón de gas se comprime bajo carga, la altura real del asiento variará según el peso corporal del usuario.
¿Qué pistón de gas debo elegir?
Ideal para mesas elevables
La silla HÅG Capisco es idónea para mesas elevables. Para la mayoría de los usuarios, el pistón de gas de 200 mm ofrece el rango de altura adecuado. Si mides más de 180 cm y trabajas con una mesa elevable, se recomienda el pistón de gas de 265 mm (con un aro reposapiés).
Guía de selección detallada
Paso 1: determina la altura ideal de tu asiento
La altura ideal de tu asiento depende de si usas una mesa fija o una mesa elevable.
1.1 Mesa fija
- Siéntate a la mesa y apoya los brazos sobre la superficie de trabajo con los hombros relajados.
- Asegúrate de que tus antebrazos queden paralelos al suelo.
Puntos posturales importantes:
- Los brazos descansan sobre la mesa formando un ángulo mínimo de 90°.
- Hombros relajados, antebrazos paralelos.
- Rodillas ligeramente por debajo de la pelvis.
- Pies apoyados en el suelo.
- Espacio suficiente entre la parte posterior de las rodillas y el asiento (> 4 dedos).
Posibles problemas y soluciones:
- Mesa demasiado alta: usa un reposapiés o elige una mesa regulable.
- Mesa demasiado baja: eleva la mesa con alzas o opta por una mesa regulable.
1.2 Mesa elevable
- Siéntate con la pelvis más alta que las rodillas (ángulo de cadera abierto ≥ 100°).
- Ajusta los reposabrazos a la altura de los codos y relaja los hombros.
- Sube la superficie de trabajo hasta la altura de los reposabrazos.
Puntos posturales importantes:
- Los brazos descansan sobre la mesa formando un ángulo mínimo de 90°.
- Hombros relajados, antebrazos paralelos.
- Rodillas ligeramente por debajo de la pelvis.
- Pies apoyados en el suelo.
- Espacio suficiente entre la parte posterior de las rodillas y el asiento (> 4 dedos).
Paso 2: mide la altura de tu asiento
- Siéntate en la silla y mide la distancia desde el suelo hasta la parte superior del asiento.
- Anota esa medida como la altura de tu asiento.
Paso 3: elige el pistón de gas adecuado
Compara la altura de tu asiento con el rango de cada pistón de gas:
- 150 mm: 41 - 54 cm
- 200 mm: 47 - 65 cm
- 265 mm: 56 - 79 cm
Ejemplos
Si la altura de tu asiento es de 53 cm y quieres comprar una HÅG Capisco 8106, deberías elegir el pistón de gas de 200 mm, que ofrece el mejor rango y la mayor flexibilidad. El pistón de gas de 150 mm estaría cerca de su límite máximo.
Stef mide 170 cm y está sentado en la HÅG Capisco con un pistón de gas de 200 mm ajustado a su altura máxima de asiento.
Consideraciones importantes
- El rango de altura del asiento puede variar ligeramente según el modelo de silla.
- Elige un pistón de gas que te deje el mayor margen posible para ganar flexibilidad.
- Si el pistón de gas no es el adecuado, se puede sustituir por otro de una altura diferente.
Cómo sustituir el pistón de gas
Para sustituir el pistón de gas de tu HÅG Capisco necesitarás una herramienta de desbloqueo. Sigue estos pasos:
- Retira el pistón de gas antiguo: usa la herramienta de desbloqueo para soltarlo.
- Instala el pistón de gas nuevo: introduce el nuevo pistón en la base de la silla y fíjalo.
Aquí encontrarás una explicación más detallada sobre cómo sustituir el pistón de gas.
Conclusión
Elegir el pistón de gas adecuado para tu silla de oficina HÅG Capisco garantiza una comodidad y una postura óptimas. Sigue esta guía para determinar cuál se adapta mejor a tus necesidades y disfruta de la flexibilidad y las ventajas ergonómicas de tu HÅG Capisco.
Si tienes alguna pregunta o necesitas más ayuda, no dudes en escribir a nuestro servicio de atención al cliente.